“Bons Hábitos, Maus Hábitos” Wendy Wood
Atualizado: 28 de jun.
Por que é tão difícil criarmos bons hábitos? Porque achamos que a resposta está na nossa motivação. O que é um grande erro.
Wendy Wood mostra nesse livro o resultado de vários estudos sobre a dificuldade que temos em persistir no longo prazo. Ela quebra a formação dos hábitos em 3 componentes: Recompensa, Repetição e Contexto...
Para ter acesso ao Resumo Visual do livro e aos 5 principais insights, assine a trilha de livros Produtividade no Hotmart, clique aqui.
Esse resumo é para que você não esqueça dos principais pontos, leia o livro completo para conseguir capturar esses e muitos outros pontos.
Ler mais livros é compartilhar conhecimento.
Se você curtiu, compartilhe a página com os seus amigos e siga-nos nas redes sociais (Instagram e YouTube)