Na vida profissional, qual dos ratos é você?

Um experimento com ratos mostrou que exercícios de correr na roda fazem bem para a saúde, diminuindo o estresse, pressão sanguínea, entre outras coisas. Isso todos nós sabemos. Mas o mais impressionante é que isso só funciona se o rato fizer o exercício por vontade própria.

Os cientistas, colocaram em uma gaiola ao lado um outro rato com uma roda conectada ao primeiro rato. O segundo rato precisa correr toda vez que o primeiro rato corre. Nessa condição, o segundo rato começa apresentar sinais de estresse e deterioração da saúde.

A conclusão científica é que um mesmo evento dependendo da sua motivação e da sua mentalidade podem ter resultados biológicos completamente diferentes.

Um dos exemplos citados pelo Dr. Andrew Huberman, que cita o experimento (link abaixo) é sobre tomar banho gelado.

Se você toma o banho gelado de forma INTENCIONAL, sabendo dos benefícios que você pode ter, ele impacta positivamente no sistema anti inflamatório e no sistema imunológico, além de liberar mais dopamina, o que ajuda a suportar o desconforto.

O mesmo não acontece se você for jogado embaixo de um banho gelado ou não acreditar que o banho gelado irá gerar algum benefício.

Isso é muito louco, porque não estamos falando de pensamento positivo ou algo do gênero, estamos falando que biologicamente o corpo reage de forma diferente dependendo do seu mindset.

Agora, na vida profissional, quem é você? O rato que corre porque tem vontade de correr ou o rato que corre porque é forçado a correr? O resultado na sua saúde está totalmente ligado à sua resposta.

Questione-se!

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Muito mais coisas interessantes nesse vídeo, que fala como a gratidão pode influenciar positivamente na nossa saúde. Assistam!

As pessoas escolhem a infelicidade em vez da incerteza. Será?

Há milhões de anos atrás, algum homem da caverna teve que sair e explorar o desconhecido. Atravessar o gelo para achar um lugar habitável para o resto do grupo. Se não fosse esse espírito a dar o passo incerto e questionável, a população global poderia ter sido extinta.

Mas se todos fossem como ele, poderíamos ter sido extintos também. Pois a incerteza traz riscos. Imprevistos poderiam ter acabado com os planos, no caso, a morte de todos.

Por isso, a natureza evoluiu com os dois tipos de pessoas, aquelas mais propícias a arriscar, que não se deixam abalar pela incerteza e aquelas que prezam pela segurança.

Por muito tempo eu concordei com a frase de Tim Ferriss: “As pessoas escolhem a infelicidade em vez da incerteza.”, mas agora vejo diferente.

O importante, para mim, é saber o que você dá mais valor: liberdade ou segurança?

Não existe certo ou errado, existe a diversidade em prol da sobrevivência.

É assim que a natureza age.

Se você gosta da caverna, não tente ser explorador. Mas você não suporta o status quo, não fique preso na caverna.

Independente da escolha, decida como você irá contribuir e abrace a sua escolha.

É a falta de ação pela indecisão que pode nos matar.

O verdadeiro artista não escolhe sobre o que vai falar

Quentin Tarantino fala sobre vingança. Christopher Nolan fala sobre a relatividade do tempo. Martin Scorsese fala sobre conflitos morais. Red Hot Chilli Peppers fala sobre sexo. Pearl Jam fala sobre a dor da separação.

No livro “The artist 's journey" (A jornada do artista em tradução livre) de Steven Pressfield, ele chama isso de “subject”, ou tópico. Algo que foi sendo construído ao longo da infância do artista, através das suas experiências e que está lá dentro de cada um.

O artista (muitas vezes sem perceber) começa a extrapolar o tópico nas suas obras e se torna realmente um artista quando ele abraça o tópico.

Ele não procura falar sobre vários temas, na verdade, ele só fala sobre o tópico. Ele sempre minera no mesmo lugar, ele cava mais fundo a cada vez.

Segundo o autor, isso é algo mais místico. Não é você que escolhe o seu tópico, é o seu tópico que escolhe você.

Ele quer ser compartilhado e o artista é apenas um veículo. Você não tem escolha! Você é escolhido. E só será um artista de verdade se aceitar esse fato e não fugir do seu fardo.

No fundo, o artista não procura a inspiração, ele apenas para para ouvir uma voz gritando de dentro do seu próprio eu.

E todo esse processo nada mais é do que um autoconhecimento do próprio artista.

“O artista não está se expressando, ele está se descobrindo”

Qual o seu tópico?

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Quentin Tarantino - Vingança

Kill Bill

Bastardos Inglorios

Django

Os 8 odiados

Christopher Nolan - Relatividade do tempo

Amnésia

Interstellar

A origem

Tenet

Martin Scorsese - Conflitos morais

Taxi Driver

Raging Bull

Goodfellas

Cassino

Os infiltrados

Red Hot Chilli Peppers - Sexo

Suck my Kiss

Give it away

Californication

Scar Tissue

Dark Necessity

Pearl Jam - Dor da separação

Alive

Better man

Release

Off He goes

Light Years

Last Kiss

Yellow Ledbetter

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Livros para os questionadores

Ler mais livros é compartilhar conhecimento.

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