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Blog para compartilhar conhecimento, bons livros, reflexões e aprendizados

Conteúdo para quem procura ter uma vida mais produtiva, criativa e intencional

Se você quiser "ler" mais livros nessa vida louca do dia a dia, você precisa começar a ouvi-los. Audiolivros são ótimas opções para otimizar seu tempo, mas precisam ser utilizados de forma certa, caso contrário você vai perder tempo ouvindo um monte de ruídos sem sentido.


Como consigo ouvir livros?


Ouvir um audiolivro requer muito mais concentração do que ler um livro, pelo simples fato de que você não consegue parar e voltar a leitura toda vez que seu pensamento vai para outro lugar. Por esse motivo, algumas experiências com o áudio são ruins, pois o contexto influencia muito no seu foco.


No livro “Rápido e devagar” (Daniel Kahneman – recomendo muito: https://amzn.to/2VIXgfw), ele descreve um experimento onde os participantes deveriam decorar uma quantidade de números e falar para uma pessoa no final do corredor. Isso era o que os participantes pensavam. O verdadeiro experimento era que no meio do caminho havia uma mesa onde eles poderiam comer bolo de chocolate ou salada de frutas. O resultado: com mais de 7 números para decorar, o índice de pessoas que comiam bolo de chocolate era muito mais alto do que as pessoas que precisavam decorar 2 ou 3 números. A conclusão é que o cérebro não consegue tomar decisões assertivas quando está sendo utilizado para atividades complexas.


Tudo isso para falar que, comprovadamente, você não é multitask. Então não tente ouvir um livro enquanto faz uma atividade complexa, como por exemplo:


· Dirigindo um carro - apesar de parecer ideia, visto que perdemos muito tempo no trânsito, dirigir exige muita atenção e tomadas de decisões no percurso. Além de dificultar a concentração pode ser perigoso.

· Na briga do transporte público – Sair e entrar no vagão do metrô ou se desviar das pessoas nas estações exige muita concentração para não se estressar. Nessa parte do trajeto, evite escutar o livro, deixe para o momento que estiver sentado e tranquilo.


Por outro lado, situações que são automáticas e que não exigem muito esforço mental são as ideais para ouvir:


· Caminhando em um circuito previsível – uma pista de corrida é talvez o melhor lugar para você ouvir um livro, pois você não precisa se preocupar com nada, basta seguir em frente. De bônus é algo saudável. (falaremos de saúde e sono para a concentração em outro post).

· Sentado sem muitas distrações – um parque ou clube, tomando um sol é outra ótima opção unindo o útil ao agradável (prefiro até ouvir do que ler nessa situação). No taxi, no Uber ou no fretado também é bem produtivo.

· Lavando louça – além de otimizar o tempo faz bem para a relacionamento(rs). Por incrível que pareça é um bom momento para ouvir o seu livro. Geralmente não exige muito esforço mental, garante que você fique alguns minutos concentrado no livro e deixa a atividade bem menos chata.


Bom, esses foram algumas mudanças que fiz para conseguir escutar um audiolivro e espero que ajudem você. Faça um teste caminhando e verá a diferença na concentração. A partir daí encontrará lugares ideais para você. Eu também ouço no caminho do trabalho, mas deixarei para detalhar melhor em outro post.


Que aplicativos você usa para ouvir livros?


Algumas opções para você ouvir livros:


· App Reverb – atualmente é o que estou utilizando. Ele acessa a minha conta do kindle e consegue ler alguns livros (só em inglês). Como ele usa a fluência da Alexa (Inteligência artificial da Amazon), acho muito bom.

· Text-to-speech do próprio aparelho - É possível habilitar nas configurações de acessibilidade. Eu, particularmente, tive dificuldades com as funcionalidades no Android e parei de usar. No iPhone dizem que funciona bem (mas não testei).

· Audiobooks – Já existem vários livros na versão áudio, mas nunca utilizei porque gosto de voltar no kindle para ler alguns trechos que achei interessante após ter ouvido.


Caso conheça alguma outra forma ou dica para ouvir os livros, compartilhe conosco nos comentários.

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Atualizado: 29 de jun. de 2020

Como pequenas coisas podem fazer uma grande diferença


Por que algumas ideias ganham força como se fossem um vírus, passando de pessoa a pessoa e outras não? Essa é a resposta que Gladwell se propõe a explicar no livro.

O primeiro fator é chamado de “Regra dos eleitos”, pessoas chaves que devem ser envolvidas: Comunicadores, pessoas que conhecem muitas pessoas e conseguem conectá-las de alguma forma, os Experts, aqueles que são referências e conseguem passar informações com credibilidade e os Vendedores, aqueles que conseguem convencer a multidão quando existe a dúvida sobre algum assunto, aquele último empurrão.


O conteúdo precisa ser fácil de ser transmitido e na mesma linguagem do público. Um case bem interessante é do desenho “As pistas de Blue”, que entendeu através de testes o que funcionava com crianças e foram surpreendidos com a capacidade de concentração e interpretação dos pequenos (Fiz o teste em casa com meu filho e achei impressionante).


Outro ponto impactante é o que “poder do contexto”, com alguns bons exemplos de como somos totalmente influenciados pelo nosso contexto, desde como um ambiente sujo pode influenciar a criminalidade de um lugar até na influência das amizades no vício do cigarro.


Leitura bem interessante! Pela reflexão sobre o seu papel como um dos “eleitos” em alguns momentos e na forma de como você transmite algumas informações seja no trabalho, seja na educação dos seus filhos. Para quem trabalha com marketing e comunicação, leitura obrigatória.


Curtiu? Encontre na Amazon: https://amzn.to/2H33Hlq

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Na vida corrida que levamos é sempre difícil encontrar um tempo para ler um bom livro. Com tempos cronometrados para quase tudo no dia a dia, o pobre livro acaba ficando em segundo plano.


Mas sabemos da importância de manter o hábito da leitura, seja para nos distrair dessa correria ou para aprendermos coisas novas. Então encaixamos nos intervalos de tempo que conseguimos e na grande maioria das vezes esse tempo é “antes de dormir”!


Esse talvez seja o maior erro para quem começa a ler. Por que considero um erro?

Para criar um novo hábito é necessário que o sistema favoreça a continuidade da ação, precisa ser de certa forma prazeroso para você, seja na atividade em si ou na recompensa pela atividade e lendo antes de dormir você simplesmente não gera esse resultado.


Isso porque você não conseguirá dar o foco e a atenção necessária para a leitura. Após o dia cansativo, seu corpo perde a capacidade de foco naturalmente com a liberação de hormônios que te preparam para dormir, além das milhares de coisas não resolvidas do dia a dia que ficam na sua cabeça. Isso torna a leitura cansativa, fazendo você voltar várias vezes para o mesmo lugar, isso quando as letras não começam a andar de um lado para o outro.

Fazendo isso por vários dias, você verá que o progresso da leitura foi péssimo, gerando um feedback negativo para a motivação de continuar lendo. O livro fica na cabeceira por meses, até você decidir que não gosta de ler ou que é muito devagar para ler.


ERRADO!


Iremos ajustar isso, apresentando ideias e praticas para fortalecer o seu sistema, otimizando tempo e até esforço na leitura! Fique ligado nos próximos posts!

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