Vivemos na correria do dia a dia, que nem percebemos como os nossos pensamentos nos controlam. Muitos deles de forma positiva, mas outros negativamente. Ter a consciência de que você não é necessariamente os seus pensamentos irá transformar o seu mundo e esse é o objetivo do livro.
Além de nos fazer refletir sobre isso, Willian Azzolini traz técnicas para melhorar a qualidade dos nossos pensamentos e, consequentemente, melhorar a nossa vida, tanto pessoal quanto profissionalmente.
Veja os principais pontos no resumo visual do livro “Já parou para pensar sobre o que você anda pensando?”, de Willian Azzolini:
Os 5 principais insights
1. Seus pensamentos não são você
A capacidade de pensar é o que diferencia os humanos de outras espécies. Algo tão natural que nem paramos para refletir sobre isso.
Mas a nossa mente, muitas vezes prega peças em nós. Aquela vozinha dentro da nossa cabeça fala coisas que nem sempre são verdadeiras e nem sempre tem a razão.
A boa notícia é que você pode controlar as suas ações se identificar e questionar os seus pensamentos. Conseguirá realizar muito mais na vida se tiver um bom julgamento sobre os seus próprios pensamentos.
2. Passado e Futuro
Os pensamentos geralmente nos levam a dois lugares: passado e futuro.
Ficamos repetindo situações passadas ou imaginando infinitas situações futuras. Isso é natural do ser humano, mas ter a consciência de que esses pensamentos agregam muito pouco, nos ajuda a retornar o pensamento para o momento presente, onde temos o controle para atuar.
3. Mentalidade
Depois de entender que os seus pensamentos não são você. Você precisa controlá-los com a mentalidade correta. Você precisa, principalmente, deixar o vitimismo de lado.
Botar a culpa nos outros é fácil, mas muito pouco prático, pois não deixa nenhum espaço para você atuar. Assuma a responsabilidade sobre as coisas que estão ao seu redor. Talvez você não seja o culpado pela situação, mas sempre pode agir para melhorá-la.
4. Círculo de Sucesso
Para ter sucesso na vida, você precisa passar por 4 etapas: Acreditar, Potencial Humano, Ação e Resultados. Nessa ordem e sem pular etapas. Se você se esquecer de alguma etapa, nunca vai obter resultados satisfatórios, mas se tiver disciplina, resiliência e humildade para percorrer o círculo, irá entrar em uma espiral positiva de resultados.
5. Qualidade dos pensamentos
Seus hábitos têm uma forte influência sobre seus pensamentos. Quanto mais cansados estamos, piores são as nossas decisões. Melhore os seus hábitos e, consequentemente, você terá mais energia para controlar seus pensamentos.
Esse resumo é para que você não esqueça dos principais pontos, leia o livro completo para conseguir capturar esses e muitos outros pontos. Compre agora aqui.
Ler mais livros é compartilhar conhecimento.
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