“Micro Hábitos” BJ Fogg

Como criar o hábito de ir na academia todos os dias? Como parar de ver o celular antes de dormir? Como fazer o seu filho ajudar com algumas tarefas diárias? Como deixar a sua alimentação mais saudável?

No nosso dia a dia, temos vários hábitos que gostaríamos de criar e outros que gostaríamos de abandonar. BJ Fogg, professor e pesquisador da universidade de Stanford criou um modelo de 7 passos para te ajudar com essa missão.

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Esse resumo é para que você não esqueça dos principais pontos, leia o livro completo para conseguir capturar esses e muito outros pontos. Ler mais livros é compartilhar conhecimento. Se você curtiu, compartilhe a página com os seus amigos e siga-nos nas redes sociais (Instagram e YouTube)