“O obstáculo é o caminho” Ryan Holiday

Ao longo da vida, enfrentamos vários desafios e obstáculos. Por que algumas pessoas conseguem lidar bem com isso e outras não? E como o Estoicismo pode nos ajudar a transformar esses obstáculos em vantagens?

Ryan Holiday, através de histórias das antigos filósofos, presidentes, atletas e escritores, mostra que para aprender a superar as barreiras da vida, precisamos desenvolver 3 disciplinas: A percepção, a ação e a vontade

A percepção é a disciplina da mente, aprender a ver claramente como as coisas realmente são e não como gostaríamos que fosse ou que “achamos” que é.

A ação é a disciplina do corpo. Termos a disciplina de começar e fazer o nosso trabalho, de fazer o melhor que podemos mesmo em momentos difíceis.

A vontade é a disciplina do coração e da alma. Encarar e suportar as dores invetiveis que encontraremos pelo caminho. Ter consciência, aceitar e até amar nossa situação atual, por mais traumática que possa parecer no curto prazo.

Cada disciplina é composta de ferramentas úteis que podemos utilizar para dominá-la e assim transpor os obstáculos do caminho.

Os obstáculos, então, deixam de importar e se tornam o próprio caminho.

Veja os principais pontos do livro nesse resumo visual O obstáculo é o caminho (Ryan Holiday):

---

Os 5 principais Insights do livro

1. O poder da perspectiva

Um mesmo fato pode ser encarado de formas diferentes. Às vezes, um acidente pode se tornar um trauma para uma pessoa, mas pode se tornar algo motivador para a outra. O mesmo acidente.

Um exemplo é o caso de Viktor Frankl, escritor do fantástico livro “Em busca de sentido”, um sobrevivente de um campo de concentração, que utilizou todo o horror da guerra para entender a natureza humana e ficou famoso com a sua escola de psicoterapia.

A diferença de como você encara qualquer situação é a sua perspectiva. É o modelo pelo qual você interpreta o mundo e por ser um modelo, você pode abandoná-lo e alterá-lo. Saber isso é uma arma poderosa.

“Nada é bom ou ruim, mas o pensamento o faz assim.” - William Shakespeare

Reflita sobre a sua perspectiva. Muito do sofrimento é porque resolvemos encarar a adversidade com uma perspectiva negativa, nos culpando por coisas que não estão sob nosso controle.

Aprenda a controlar a disciplina da mente.

2. Mexa-se

"É assim que as pessoas se tornam excelentes nas coisas, elas começam. Elas não se importam se as condições são perfeitas ou se estão sendo menosprezadas. Porque elas sabem que, uma vez que comecem, se conseguirem obter algum impulso, poderão fazer funcionar."

O segredo para encarar as adversidades é partir para a ação. É ter consciência de que as falhas irão acontecer. E não tem nenhum problema nisso.

Muitas vezes ficamos paralisados com medo de fracassar em algum empreendimento novo. Seja trocar de trabalho, trocar de área, começar um novo negócio.

As pessoas de sucesso também sentem o medo, mas encarar o medo agindo. Elas começam apesar do medo e o fato de começar gera uma energia que te fará superar a barreira, o momentum. Mas ele só acontece se você sair da posição de repouso, é pura física.

VIRES ACQUIRIT EUNDO - GANHAMOS FORÇAS CONFORME AVANÇAMOS. É ASSIM QUE FUNCIONA.

3. Fracasso é uma funcionalidade

"O fracasso nos mostra o caminho - mostrando-nos o que não é o caminho."

Encare o fracasso como parte integrante do processo. Você aprende falhando. Thomas Edison talvez seja o melhor exemplo disso. Falhou dezenas de vezes até encontrar uma forma de fabricar a lâmpada e todas as vezes foram uma forma de indicar qual caminho não seguir.

"Pare de procurar uma epifania e comece a procurar pontos fracos. Pare de procurar anjos e comece a procurar ângulos."

Se você não está fracassando, é porque não está indo longe o bastante.

4. AMOR FATI

Por mais difícil que seja, precisamos amar a nossa situação atual. Algumas coisas, principalmente as negativas, não estão sob nosso controle. Por isso, não cabe nos culparmos ou nos colocarmos no papel de vítima. Toda adversidade é uma oportunidade para melhorarmos como pessoas.

O próprio Thomas Edison perdeu todo o seu trabalho em um incêndio no seu laboratório, mas ele encarou com uma grande faxina, que eliminou uma grande quantidade de sujeira que iria se acumular ali. Como tudo de novo, do ponto onde havia parado, para criar coisas novas.

Ame tudo o que acontece com você porque tudo é combustível para você melhorar. Tudo.

5. MEMENTO MORI

"Medite sobre sua mortalidade. Lembre-se de que você é mortal. Isso nos ajudará a tratar nosso tempo como uma dádiva."

Pensar que iremos morrer em breve (talvez antes mesmo do que gostaríamos) é uma ferramenta importante para pensarmos no agora. Saber que pode não estar aqui num futuro próximo faz você tomar decisões mais sábias e viver no momento presente.

Reflita!

---

Esse resumo é para que você não esqueça dos principais pontos, leia o livro completo para conseguir capturar esses e muitos outros pontos.

Ler mais livros é compartilhar conhecimento.

Se você curtiu, compartilhe a página com os seus amigos e siga-nos nas redes sociais (Instagram e YouTube)

“Além da Ordem” Jordan Peterson

Por que devemos lutar contra a nossa tendência natural de busca por segurança? Por que o excesso de controle pode ser prejudicial para nós e, principalmente, para nossos filhos?

Jordan Peterson mostra nesse livro como podemos achar um equilíbrio entre a ordem e o caos, porque devemos manter um pé na segurança, mas precisamos estender o outro além da ordem.

Somente assim encontraremos a felicidade e o nosso propósito. Somente assim, saberemos identificar o mal e estaremos mais protegidos.

Não devemos nos fechar e fingir que o caos não existe, mas sim tomar conhecimento e combatê-lo da melhor forma possível.

Se você já leu “As 12 regras para a vida”, sabe que a leitura dos livros de Peterson não são muito fáceis. Com uma linguagem difícil de psicólogo e referências que vão da bíblia até Harry Potter, algumas partes ficam bem cansativas de ler.

Mas as 12 regras trazem muita coisa para refletirmos, por isso, o resumo visual de “Além da Ordem” é muito útil.

Tente extrair o máximo antes de ler o livro. Caso tenha algo que ache muito interessante, compre o livro para ler. É muito mais fácil ler depois que você entende sobre o que a regra realmente está falando.

Aproveite o resumo visual de Além da Ordem Jordan Peterson:

---

5 maiores insights do livro

1. Mire no X do mapa

Na regra 2 “Imagine quem você poderia ser e mire esse alvo com determinação”, o autor destaca a importância de ter um norte na vida, uma meta profunda e nobre.

“Você precisa saber onde está indo, ou se afogará na incerteza, na imprevisibilidade e no caos e definhará por falta de esperança e inspiração. Por bem ou por mal, você está em uma jornada.”

Ter esse norte é realmente importante, mas também é algo difícil de pensar.

O erro é achar que você terá o plano perfeito para chegar lá e, até mesmo, uma linha de chegada clara. No final, tudo é muito nebuloso, mas você precisa confiar e ir mesmo assim.

“Você estará ziguezagueando para frente. Não é a maneira mais eficiente de viajar, mas não há alternativa real.”

“Ao longo do caminho, você acabará mudando de direção, de forma gradativa e graciosa, para mirar com cada vez mais precisão naquele minúsculo ponto, o X no mapa.”

A única certeza é que você irá mudar de direção e descobrir que o que você estava mirando é um pouco mais longe ou até mesmo totalmente errado.

O grande segredo é que você só irá descobrir na caminhada e não planejando. Por isso, precisa começar.

Só tome cuidado com a ideia de sempre mudar, porque existe uma linha tênue entre mudança e desistência.

“Mire algo profundo, nobre e elevado. E, se encontrar um caminho melhor ao longo da jornada, mude o curso. Porém, tenha cuidado, não é fácil distinguir a mudança de trajeto de uma mera desistência.”

2. Perceba a oportunidade

Ter um propósito claro é a chave para a felicidade.

“Não há felicidade na ausência de responsabilidade. Sem um objetivo valioso e valorizado não há emoção positiva.”

E uma das formas de encontrar esse propósito (tarefa bem difícil) é prestar atenção com o que você fica indignado e até decepcionado.

“Sua decepção é um sinal, enviado pelo que há de mais essencial no seu ser, de que há algo errado, que poderia ser corrigido - e, talvez, por você.”

Algumas coisas no nosso dia a dia nos deixam indignados, por que para nós (e cada um tem seus motivos) o que está acontecendo não é o que deveria estar acontecendo em “nosso” mundo ideal.

E é exatamente aí que você pode ajudar o mundo a ser um lugar melhor.

Mas é preciso coragem e atitude para querer mudar. Assuma a responsabilidade e atenda o seu chamado.

Será difícil, mas é onde a vida que vale a pena ser vivida será encontrada. O que anda te incomodando?

3. Abandone a Ideologia

É da natureza humana buscar explicação para como o mundo funciona e como deve funcionar. Mas tome cuidado em achar que as teorias ideológicas são verdades absolutas.

São apenas formas de simplificar problemas complexos. Mas ao fazê-lo, sempre irão deixar algum ponto de fora ou esquecer de consequências indiretas. Ou seja, nunca irão cobrir o todo, porque são feitas justamente para simplificar o entendimento e não representar a realidade.

Essas teorias tentam explicar problemas muito grandes com soluções muito simples e vagas, o que não resolve muita coisa.

Em vez de tentar resolver os problemas globais, é mais produtivo focar em algo menor e mais bem definido.

“A ideologia está morta.Devemos deixá-la em paz e começar a abordar e considerar os problemas menores que são definidos de maneira mais precisa. Devemos concentrá-los na escala em que podemos começar a resolvê-los, não culpando os outros, mas tentando lidar com eles a partir de um ponto de vista pessoal e, ao mesmo tempo, assumindo a responsabilidade pelo resultado.”

4. Casamento e distribuição de tarefas

“Não seja ingênuo e não espere que a beleza do amor se mantenha sem todo o esforço de sua parte,”

O casamento não é um caminho fácil. Exige esforço de ambas as partes para que funcione e crie um ambiente estável, divertido e confiável.

Mas é um caminho que recompensa, principalmente para enfrentar os momentos difíceis da vida, e eles sempre aparecerão.

Ter alguém para caminhar junto nessa batalha pode fazer toda a diferença para nossa saúde mental.

Uma boa dica para manter o casamento é definir bem as tarefas do casal. Algo que, com certeza, está entre os maiores motivos de briga do casal.

“Ou você negocia a responsabilidade sobre cada um desses deveres ou entra no jogo de empurrar com a barriga pra sempre, enquanto enfrenta uma batalha não verbal, com teimosia, silêncio e tentativas indiferentes de cooperação. Isso não ajudará em nada a sua situação romântica. É de crucial importância fundamentar a parte da administração doméstica em terreno firme.”

5. Um pé no caos

“O dilema existencial que eternamente caracteriza a vida humana: é preciso se conformar, ser disciplinado e seguir as regras, mas também é preciso usar o julgamento e a visão e a verdade que orienta a consciência para perceber o que é certo quando as regras sugerem o contrário. É a capacidade de gerenciar essa combinação que caracteriza de fato a personalidade totalmente desenvolvida: o verdadeiro herói.”

Buscar segurança, respeitar a hierarquia e seguir as regras é parte fundamental da nossa sobrevivência como espécie e do nosso bom convívio como sociedade, porém se ficarmos somente na ordem não evoluímos, não nos transformamos.

É necessário, de forma consciente e responsável, quebrar algumas regras. É necessário deixar o artista trazer um pouco de caos para o status quo, a inovação disruptar alguns mercados. Precisamos de um toque do caos para manter o mundo equilibrado.

Não somente para criarmos o estresse para ficarmos mais fortes, mas para nos protegermos também.

“Convide a rainha má para a vida do seu filho. Se não fizer, ele crescerá fraco e precisará de proteção, e a rainha má se apresentará, não importa quais medidas você tomar para impedi-la.”

É preciso mostrar para os filhos que o caos existe, que o mundo possui coisas e pessoas ruins. Pois se ele crescer sem o caos, irá se assustar quando conhecê-lo na fase adulta.

Sempre queremos proteger nossos filhos, mas criá-los na bolha do controle não é uma boa estratégia. O caos é inevitável e precisamos aprender a nos proteger sabendo como encará-lo e não fingindo que ele não existe.

“Você olha para os lugares sombrios para se proteger, caso a escuridão apareça, bem como para encontrar a luz. Há uma utilidade nisso.”

E, claro, sempre há o risco de nos perdermos no caos. É preciso manter sempre o pé na ordem e ser otimista quanto ao mundo e as pessoas.

“É claro, que a natureza nos mata de maneira injustas e dolorosas. É claro que nossas sociedades tendem à tirania e nossas psiques individuais ao mal. Entretanto, isso não significa que não podemos ser bons, que nossas sociedades não podem ser justas e que o mundo natural não pode girar ao nosso favor.”

Deixe um pé na ordem, onde temos o controle, mas é preciso, de vez em quando, estender o outro pé além da ordem, onde o caos habita.

---

Esse resumo é para que você não esqueça dos principais pontos, leia o livro completo para conseguir capturar esses e muitos outros pontos.

Ler mais livros é compartilhar conhecimento.

Se você curtiu, compartilhe a página com os seus amigos e siga-nos nas redes sociais (Instagram e YouTube)

“Mostre seu trabalho!” Austin Kleon

Uma das maiores dificuldades do trabalho criativo é como ser notado. Como criar a sua audiência e se destacar no meio de tantas pessoas?

Austin Kleon mostra neste livro 10 maneiras para ajudá-lo nessa jornada. De forma objetiva e visual, o livro é fácil de ler e absorver.

Mas para facilitar ainda mais, preparei esse resumo visual para você. Mais colorido e conceitual do que os outros. Me diga nos comentários o que achou.

Resumo visual Mostre seu trabalho! Austin Kleon

---

5 maiores insights do livro

1. Ache uma cena

Existe o mito do artista solitário preso no seu estúdio criando a sua Monalisa. Porém, o cenário mais produtivo é aquele onde o artista está cercado de vários outros artistas, a cena, onde rola uma troca de ideias e assuntos e as obras vão surgindo aos poucos, de forma incremental e sinérgica. Um “roubando” ideais dos outros para os seus próprios projetos.

Ache uma cena e preste atenção no que os outros estão fazendo. Então, foque em procurar o que eles não estão fazendo e preencha esse vazio com as suas habilidades. É no vazio que você irá encontrar o seu trabalho único.

Você não precisa ser um gênio, precisa estar cercado de pessoas inteligentes, atento aos detalhes e agir no vazio.

2. Use as redes sociais como um diário

Use as redes sociais como um diário. Compartilhe algo pequeno e útil todos os dias. Veja no final do seu processo diário o que você pode compartilhar. Seja uma dificuldade do seu dia, um rascunho, uma ideia, uma ferramenta recém descoberta ou mesmo as suas influências.

As pessoas gostam de ver os bastidores. A sua tribo irá se identificar mais com a sua obra.

Mas tome cuidado pois tudo que você compartilhar nas redes está sujeito a cópias. Como disse Kevin Kelly, a internet é uma máquina de copiar e o que pode ser copiado e for publicado, será copiado cedo ou tarde.

Você não precisa compartilhar tudo, mas sempre pode compartilhar algo.

3. Ensine o que você sabe

Uma forma de mostrar o seu trabalho final é mostrar todo o processo por trás do trabalho. Assim como cozinheiros famosos mostram suas receitas.

Temos medo de que se mostrarmos nossos “segredos”, concorrentes irão surgir e roubar o nosso lugar. Mas o trabalho criativo é mais do que somente a receita, existe o conceito e as influências que te tornam um artista único e ninguém vai criar algo novo do seu jeito mesmo sabendo suas técnicas. Podem imitar o que você já criou, mas não criar algo novo com a mesma qualidade.

Ensine o que você sabe.

4. Aprenda a apanhar

A vida do artista é difícil e quanto mais pessoas se depararem com o seu trabalho, maior a chance de alguém não gostar e criticar.

Mas lembre-se que a sua arte não é (e nem deve ser) feita para todos. Ela é feita para o seu público, mas quanto mais você escalar sua arte, mais pessoas fora do seu público irão interagir com você.

Relaxe, respire e continue. E, principalmente, não alimente os trolls. Eles sempre irão aparecer, como crianças mimadas, a melhor estratégia é ignorá-los até eles pararem de gritar. Não perca seu tempo tentando provar o seu ponto ou tentando agradá-los.

“O truque não é se preocupar com o que todos pensam sobre você. É apenas se preocupar com o que as pessoas que importam pensam sobre você.” - Brian Michael Bendis

5. Vá embora para voltar

Toda carreira tem seus altos e baixos. A carreira do artista não é diferente, inclusive tendo achar que é pior.

Não desista. Apenas continue fazendo o seu trabalho.

Mas, às vezes, é preciso se distanciar um pouco para ter novas ideias e ver o panorama geral. Se puder, tire um sabático. (Uma dica do livro que eu também recomendo fortemente)

Ou então, crie janelas para descansar o cérebro: Longas viagens, exercícios, esteja em contato com a natureza, medite.

E não tenha medo de começar tudo de novo. Você nunca irá recomeçar do zero. Existe uma bagagem que o artista leva consigo toda vez que inicia algo. Você nunca recomeça do zero. Você só começa de novo.

---

Esse resumo é para que você não esqueça dos principais pontos, leia o livro completo Mostre seu trabalho! Austin Kleon para conseguir capturar esses e muitos outros pontos.

Ler mais livros é compartilhar conhecimento.

Se você curtiu, compartilhe a página com os seus amigos e siga-nos nas redes sociais (Instagram e YouTube)