“Essencialismo” Greg McKeown
Atualizado: 9 de out. de 2022
De uma forma simples e objetiva, Greg McKeown ensina como podemos sair de uma mentalidade “Não essencialista”, aquela onde queremos abraçar o mundo e fazer tudo, para uma mentalidade mais focada, intencional e produtiva, chamada de ESSENCIALISTA.
Como “não essencialistas”, tendemos a fazer várias tarefas ao mesmo tempo, caminhamos em várias direções e avançamos pouco em cada uma delas. Seja no trabalho, com várias “prioridades”, seja nos nossos projetos paralelos, atirando para vários lados e tentando aprender de tudo um pouco.
Para ser mais produtivo, precisamos mudar e entender a ESSÊNCIA do essencialista.
O essencialista procura sempre fazer menos, porém melhor. Para ele, quase tudo é não essencial. Ou seja, apenas poucas coisas na vida merecem realmente a sua atenção.
Se você conseguir enxergar as coisas dessa forma, fica fácil começar a eliminar o que não é essencial.
“A estratégia é fazer escolhas.É abrir mão. É escolher deliberadamente se diferente.” Michael Porter
Basicamente, o essencialista atua em 3 etapas: EXPLORAR, ELIMINAR e EXECUTAR
EXPLORAR
Distinguir de forma deliberada as poucas coisas vitais das muitas triviais.
Crie Espaço
“Para ter foco é preciso escapar para criar o foco.”
Tire um tempo para você sentar e pensar. Reserve janelas de tempo para sair da correria. Respire. Crie espaços.
Separe o que é Ruído
Na era da distração, é difícil identificar o que realmente importa. Procure sempre a essencial da informação. Sempre se questione qual é o verdadeiro problema a ser resolvido.
Durma Bem
Uma boa noite de sono é comprovadamente necessária para o bom funcionamento do cérebro. Proteja o seu patrimônio e aprenda a dormir bem.
Selecione Oportunidades
A vida é feita de escolhas e precisamos saber priorizar. Muitas coisas boas ficarão para trás e tudo bem, isso é abrir mão. O essencialista diz sim a 10% das melhores oportunidades. Isso é foco.
“Se não for um SIM óbvio, então é um NÃO óbvio.”
ELIMINAR
Eliminar o que não é essencial.
Tenha Propósito
A única forma de saber o que eliminar é ter uma meta clara.
Diga mais NÃO
Crie o hábito de dizer não como default. Diga sim apenas para o que importa. No começo pode parecer chato, mas as pessoas irão entender com o tempo e respeitar a sua decisão. Troque a popularidade por respeito.
Demore para dizer SIM
Resista ao impulso de dizer sim. Antes de dar a resposta, tire um tempo para pensar. Reflita se o assunto é essencial.
“Metade dos problemas da vida decorre de dizer SIM depressa demais e não dizer NÃO o bastante.” Josh Billings
Crie Limites
Se você não criar limites, as pessoas não saberão até onde podem ir. Coloque um email automático, avise que você não irá responder ou atender o telefone em determinados horários. Priorize o seu tempo.
“Só é realmente livre quem sabe estabelecer limites.”
EXPLORAR
Remover obstáculos para que o essencial tenha passagem livre
Crie Margem de Segurança
O não essencialista acha que tudo vai dar certo, no tempo certo. O essencialista sempre espera pelo inesperado e se prepara para ele.
Subtraia
“Para obter conhecimento acrescente coisas todo dia. Para obter sabedoria, subtraia.” Lao Tsé
Pare de ficar tentando sempre acrescentar mais, fazer mais, se comprometer mais e comece a fazer menos e a retirar as barreiras mais significativas para o seu progresso.
Crie Hábitos
Comece pequeno. Pelo “progresso mínimo viável”, o menor progresso que conseguir para buscar o seu objetivo essencial. Comemore as pequenas vitórias, isso irá consolidar o hábito.
Crie a sua rotina
A rotina preserva o essencial, tornando a execução algo que quase não exige esforço.
Com essas dicas, você passa a ter uma mentalidade essencialista. Focando no que realmente importa, tendo mais clareza para tomar as decisões, tendo mais controle sobre o seu tempo e, consequentemente, tendo mais alegria aproveitando momentos com quem importa.
Uma vida mais intencional.
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Esse resumo é para que você não esqueça dos principais pontos, leia o livro completo para conseguir capturar esses e muito outros pontos para melhorar os seus investimentos.
Ler mais livros é compartilhar conhecimento.
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