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Torne sua vida mais PRODUTIVA, CRIATIVA E INTENCIONAL

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Pense grande, comece pequeno

Atualizado: 4 de mai. de 2019

Criar um hábito leva tempo (66 dias segundo o livro “O poder do hábito”), mas o que é importante nesse processo é ter feedbacks constantes que você está evoluindo. Por isso é fundamental começar com pequenos avanços e ir evoluindo gradativamente até que se torne algo automático.

A primeira sugestão é começar lendo 4 páginas por dia em um horário específico, de preferência logo após uma atividade que você faça automaticamente todos os dias. Eu, por exemplo, comecei lendo enquanto o meu café fica pronto logo cedo. De preferência, faça logo pela manhã (veja o post "O maior erro para começar a ler").


Escolhendo esse momento eu consigo 2 grandes gatilhos para fortalecer o hábito. Primeiro, faço café todos os dias, incluindo final de semana, garantindo que irei ler sempre e, segundo, só bebo o café quando termino as minhas 4 páginas, funcionando como um prêmio por ter conseguido.


"ENCONTRE O SEU MOMENTO!"



Após algum tempo fazendo isso, você verá que não é tão difícil arrumar tempo para ler, aumentará o número de páginas e encontrará novos momentos de leitura durante o dia.


Nos próximos posts entraremos mais a fundo em como melhorar a eficiência da leitura, novas formas de leitura e como aumentar o foco no que está lendo.

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1 Comment


Roberto Fernandes
Roberto Fernandes
May 02, 2019

Ótima dica! Vou experimentar!!

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